这是民间记载的鼻炎偏方，适合过敏性鼻炎人群。

## 民俗用法
1. 每天洗脸前，将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后呼出，反复1-3分钟（可抬头换气）
2. 洗完脸后，用中指揉压鼻翼两侧约20次左右
3. 长期坚持操作

## 民俗小贴士
贵在坚持，不仅能缓解过敏性鼻炎，还可预防感冒。