这是古籍/民间记载的偏方，适合【老年痴呆前兆、记忆力减退、脑动脉硬化】。

## 民俗用法
### 偏方①
1. 舌尖抵住牙床，在口中顺时针或逆时针转动10次
2. 上下牙轻叩40次，用口中唾液鼓腮漱口10次
3. 将唾液缓缓咽下，每天1-3次
### 偏方②
1. 稍张嘴，尽量伸出舌头再缩回，反复10-20次
2. 像“蛇吐信”般伸出舌体左右摆动10-20次
3. 将口中产生的唾液咽下，每天1-3次

## 民俗小贴士
动作需轻柔缓慢，避免损伤牙齿和舌头；配合医嘱服药效果更佳；日常需多参加社会活动、多用脑，辅助预防老年痴呆；吞咽唾液时需缓慢，防止呛咳。