这是民间记载的偏方，适合【失眠】。

## 民俗用法
1. 揉足三里、三阴交，每穴1分钟，再掐按内关、神门穴各1分钟
2. 用双手掌根部揉擦背部，以有热感为宜，重点按揉心俞、脾俞、肝俞
3. 平卧闭目养神，用拇、食指按揉双侧睛明穴，连续揉按3～5分钟

## 民俗小贴士
生活偏方，用缓慢轻柔的按摩手法起效。