这是民间记载的孕妇失眠偏方，适合孕期失眠人群。

## 民俗用法
1. 鲜百合30克洗净剥片；绿豆50克浸泡3小时后洗净
2. 百合、绿豆加少量水煮熟烂，放入纯牛奶100毫升再煮片刻
3. 加冰糖调味后食用

## 民俗小贴士
牛奶含色氨酸助眠，百合养心安神，绿豆清热，适合孕期燥热失眠者。