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秉风穴按摩缓解上肢运动过量不适

2025年12月30日 0

这是民间记载的偏方，适合【上肢运动量过大导致的不适】。

## 民俗用法
1. 取拇指按揉的方式，定位秉风穴（肩胛部冈上窝中央，举臂时有凹陷处）
2. 受术者仰卧位，施术者先进行左侧，再进行右侧
3. 以顺逆方向各揉20次，力度由轻至重，以能耐受为度

## 民俗小贴士
【力度以受术者能耐受为宜，不可过重】

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