这是中医经络保健偏方，辅助改善心脏不适。

## 民俗用法
1. 搓弹耳垂：轻捏耳垂至发红发热，下拉后放手弹回，连做20下
2. 掏耳窝：食指伸入耳窝转动按摩5分钟至发热（剪短指甲）
3. 全耳按摩：掌心搓热，按摩耳朵正面5次、背面5次，每日1次

## 民俗小贴士
耳朵为宗脉所聚，按摩可调节心血管功能，缓解胸闷，适合中老年日常保健。