这是民间记载的理疗偏方，适合寒性体质调理。

## 民俗用法
1. 刮拭肾经区：由脚内踝后往上大约八横指处刮拭，包含筑宾、复溜、太谿三穴；同时刮拭脚心的涌泉穴
2. 刮拭心经区：由手掌小指部直刮手腕下约五指处的心经区，包括神门和灵道二穴

## 民俗小贴士
寒性体质者除刮痧外，还应尽量少吃生冷食物，少喝冰凉饮料，可吃些辣椒、胡椒等植物性热性食品辅助平衡体质。