这是民间记载的失眠偏方，适合长期失眠、头晕头胀人群。

## 民俗用法
1. 取干桂圆30颗，剥去外壳（带核）
2. 加水煮制，水开后继续煮20分钟
3. 取桂圆水放温后饮用

## 民俗小贴士
桂圆能补益心脾、养血安神；饮用后可快速缓解疲劳，恢复精神。