核桃枣红小米粥治失眠多梦
2025年12月30日 0
这是民间记载的偏方，适合【失眠多梦、纳食不香、大便干燥】。
## 民俗用法
1. 取核桃仁30克，酸枣仁30克，研为细末备用
2. 取小米100克，加清水适量煮粥
3. 候粥将熟，加入核桃仁末、酸枣仁末，搅匀稍煮一两沸即成
4. 作早晚餐，食时加蜂蜜调味
## 民俗小贴士
此粥具有宁心补脾、健脑安神的功效
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优质材料，健康有保障
温馨提示
- 1、本方源自民间，由四海特药网收集整理。记录华夏文明对安神的传统认知和民间解决方案，使用前请遵医嘱。
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