这是生活偏方，适合【矽肺患者（缓解症状）】。

## 民俗用法
1. 两膝半屈或膝下垫小枕头，腹肌放松，两手分放前胸和上腹部
2. 用鼻子缓慢吸气，膈肌松弛，腹部手抬起；呼气时腹肌收缩，腹部手下降
3. 每天练习，养成平稳缓慢的腹式呼吸习惯，呼吸深长缓慢，尽量用鼻不用口

## 民俗小贴士
【改善肺部血液循环，加强气体交换，缓解呼吸困难】