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花生猪蹄汤改善产后奶水不足的民间土方

2025年12月30日 0

这是民间记载的偏方，适合产后奶水不足。

## 民俗用法
1. 取猪蹄1只，花生仁50克，盐、姜、葱、米酒适量
2. 猪蹄剁块焯烫撇净血水，与花生仁、姜片、葱段下锅热炒
3. 加适量水，中火煮沸后转小火煮2小时，加盐调味即可

## 民俗小贴士
1. 食用同时需增加宝宝吮吸乳头的次数，促进乳脉畅通
2. 可搭配肉类、鱼类、豆制品补充蛋白质和钙

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