这是民间记载的肩周炎治疗偏方，适合肩周炎患者。

## 民俗用法
1. 取一条长毛巾，两只手各拽一头，放在身后
2. 一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动
3. 每次15分钟，每天早、中、晚各做一次，动作循序渐进

## 民俗小贴士
刚开始锻炼时活动可能受限，需由小到大、由慢到快进行，持之以恒可改善症状。