这是古籍/民间记载的偏方，适合【手指麻木、颈椎病引发的肢体麻木】。

## 民俗用法
1. 取【食指按压工具（自身手指）】
2. 找到手腕处列缺穴的痛点位置
3. 用食指按压痛点，按压6秒钟松开，重复循环按摩，每日可多次操作

## 民俗小贴士
按摩前可先了解列缺穴准确位置；若按摩后症状无改善或加重，需及时就医检查；日常注意颈椎养护，避免长期低头，定时活动颈部。