这是民间治疗便秘的偏方，适合习惯性便秘患者。

## 民俗用法
1. 以脐为中心，两手绕脐。
2. 由小到大，顺时针螺旋式转摩36圈，再逆时针方向转摩36圈，每日坚持操作。

## 民俗小贴士
此为物理疗法，无副作用，针对习惯性便秘，需长期坚持。