这是民间记载的偏方，适合足跟痛患者。

## 民俗用法
1. 取牛膝30克、透骨草30克、大黄30克、黄柏30克、威灵仙30克、独活30克，芒硝5克，陈醋250克
2. 将前六味药材用纱布包好，加3000毫升水煎沸30分钟，取出药包后，在药液中加入芒硝和陈醋搅拌均匀
3. 先将患足置于药液上方熏蒸，并用消毒毛巾蘸药液热敷痛处；待水温降至50℃～60℃时，将患足浸入药液中浸洗，每日1～2次

## 民俗小贴士
1. 熏蒸时注意距离，避免烫伤皮肤；水温降至适宜温度后再浸洗，提升舒适度；2. 芒硝和陈醋需在药液煎好后加入，不可与药材同煮；3. 每日坚持使用1～2次，能更好地缓解足跟痛症状。