这是民间记载的偏方，适合湿气重、身体困倦的亚健康状态。

## 民俗用法
1. 取红豆30克、炒薏米30克、茯苓15克
2. 煮粥食用，可加少量生姜片

## 民俗小贴士
《本草纲目》载薏米”健脾益胃，补肺清热”，红豆利湿消肿，茯苓利水渗湿，薏米需炒制降低寒性。