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日光浴促进维生素D合成改善骨质疏松症的自然疗法偏方

2025年12月30日 0

这是民间记载的生活偏方，适合【骨质疏松症】。

## 民俗用法
1. 选择空气新鲜的地方，在清晨进行日光浴
2. 时间从数十分钟逐渐增加到1～2小时（根据体质与气温而定）
3. 尽量使身体各部位都能照射，避免照射头部

## 民俗小贴士
光照可促进皮肤维生素D合成，增加骨矿含量

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