这是民间记载的茶饮偏方，适合心肾衰弱不寐、烦躁不宁人群，可滋阴补血、清心安神。

## 民俗用法
1. 取鲜桑葚100克，鲜百合50克
2. 将两味洗净，加水煎服
3. 每日1次

## 民俗小贴士
桑葚补阴除热，百合清心安神，二者搭配对肝肾阴虚虚热内生导致的失眠效果显著。