这是民间记载的滑膜炎饮食偏方，适合风寒型滑膜炎患者。

## 民俗用法
1. 取粳米50g，生姜5片，连须葱数根，米醋适量
2. 砂锅煮粳米做粥，生姜捣烂与米同煮
3. 粥将熟时加入葱、米醋调味，食后覆被出汗

## 民俗小贴士
本方解表散寒，适合滑膜炎伴关节怕冷、遇寒加重者，出汗后注意避风寒。