这是古籍/民间记载的土方，适合【便秘】。

## 民俗用法
1. 取【黑豆49粒】
2. 每天清晨洗漱后，用凉开水洗净黑豆
3. 用温开水将黑豆送下（生吞）
4. 长期服用，除治便秘外，还有明目补肾作用

## 民俗小贴士
黑豆需选择颗粒饱满、无霉变的；生吞时需适量饮水，避免呛咳；黑豆在胃内不消化，次日随大便排出，属正常现象；消化不良者慎用。