这是民间记载的偏方，适合肥胖人群。

## 民俗用法
1. 取薏苡仁、干荷叶各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，乌龙茶适量
2. 将荷叶切碎，连同乌龙茶装入纱布袋中，系好；赤小豆、薏苡仁分别用清水浸泡2小时；将薏苡仁、赤小豆、冬瓜子共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转至文火，煮至豆熟米烂时，放入装有乌龙茶和干荷叶的纱布袋，再煮8分钟，取出纱布袋即可
3. 每日早晚食用

## 民俗小贴士
纱布袋需系紧，避免茶叶和荷叶渣混入粥中，薏苡仁和赤小豆浸泡后更易煮烂