用热牛奶改善失眠的民间偏方
2025年12月30日 0
这是民间记载的失眠偏方，适合各类失眠人群，尤其适合老年人。
## 民俗用法
1. 取鲜牛奶一杯
2. 加热至温热，睡前饮用
## 民俗小贴士
牛奶富含色氨酸和钙，能镇静安神；加热温度不宜过高，避免破坏营养成分。
标签： 牛奶
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优质材料，健康有保障
温馨提示
- 1、本方源自民间传承，由四海特药网收集整理。记录华夏文明对安神的传统认知和民间解决方案，使用前请遵医嘱。
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