用睡前热牛奶帮助孕妇入眠的民间偏方
2025年12月30日 0
这是民间记载的孕妇失眠偏方，适合孕期各类失眠人群。
## 民俗用法
1. 取纯牛奶适量，加热至温热
2. 睡前饮用，注意不要过量，避免夜尿频繁
## 民俗小贴士
牛奶含色氨酸，能促进睡眠，温热饮用效果更佳，乳糖不耐受者慎用。
标签： 纯牛奶
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优质材料，健康有保障
温馨提示
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