这是民间记载的偏方，适合【逛街脚疼、足跟疼痛】。

## 民俗用法
1. 取矿泉水瓶或易拉罐
2. 用脚踩住瓶子前后滚动两分钟，伸展足弓

## 民俗小贴士
滚动时力度适中，避免用力过猛损伤足部，也可选择专业的足部按摩器。