这是民间记载的失眠偏方，适合阴虚火旺引起的失眠人群。

## 民俗用法
1. 取250克乌龟1只，去甲及内脏，洗净切块
2. 加水煮沸，加入百合30克，大枣30克
3. 煮至红枣酥软、龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完

## 民俗小贴士
此方滋阴降火、安神助眠；乌龟需处理干净，百合选用干品效果更佳，可经常食用。