这是民间记载的偏方，适合足跟骨质增生人群。

## 民俗用法
1. 取夏枯草50克，食醋1000毫升
2. 将夏枯草放入食醋中浸泡2-4小时，然后煮沸15分钟
3. 先熏后洗患处20分钟，每日1-3次，每剂可用2天，连用7-8剂

## 民俗小贴士
1. 浸泡时间不少于2小时，让夏枯草有效成分溶出；2. 煮沸后放温再熏洗，避免烫伤；3. 每剂可重复使用2天，节省药材。