这是民间记载的偏方，适合【中老年人足跟疼痛、劳累后加重、休息后缓解、无明显骨骼病变】。

## 民俗用法
1. 取川芎 45 克，研成细末，分成 3 份
2. 分别装入透气小布袋内缝好，尽量铺平
3. 将药袋放入鞋内，直接与足跟痛处接触
4. 每次用 1 袋，3 袋交替使用，脚汗浸湿后更换
5. 换下的药袋晒干后可重复使用，药味变淡则更换新药
6. 10 天为一疗程

## 民俗小贴士
川芎为活血化淤常用中药，通过持续接触足跟，可疏通经络、活血止痛，针对 “不通则痛” 病机起效。药袋需选用透气材质，避免脚汗积聚影响药效；用药期间减少长时间行走及穿高跟鞋，减轻足跟负重。