这是民间记载的滑膜炎饮食偏方，适合寒湿型滑膜炎患者。

## 民俗用法
1. 取生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量
2. 川乌头捣碎研为极细末；粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎
3. 粥熟后加入姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可温服

## 民俗小贴士
川乌头有毒，需严格控制用量；热性疼痛、发热期间及孕妇忌服，不可与半夏、瓜蒌、贝母等同服。