这是民间记载的偏方，适合【肾虚阳亏、便秘等】。

## 民俗用法
1. 取肉苁蓉10克，羊腰1个，粳米100克。
2. 将羊腰洗净，去内膜，切小块，粳米、肉苁蓉洗净，一并放入锅中，加适量水，以武火煮沸后，改文火继续煮30～60分钟，煮至米粒软烂，羊腰熟后关火即可出锅。
3. 每日1剂，佐餐食用。

## 民俗小贴士
【补肾助阳，益精通便】