这是民间记载的偏方，适合高血压人群辅助调节血压。

## 民俗用法
1. 偏方一（杜仲）：取10克杜仲（新鲜杜仲或药房炮制的杜仲皮均可），泡水服用，早晚各一次；2. 偏方二（枸杞子）：取20克枸杞子泡茶，一天喝两次，或用300克枸杞搭配1000克白酒浸泡2周制成枸杞酒饮用；3. 偏方三（葛根）：取30克葛根与1-2两粳米，加水煮粥服用，一日一次

## 民俗小贴士
1. 杜仲含松脂醇二葡萄糖苷，能扩张血管降压；枸杞子含枸杞多糖，可降低收缩压和舒张压，枸杞酒中的少量酒精能活血通窍；葛根含葛根素，能降压且保护心脏、逆转高血压引发的心脏肥大；2. 不同偏方作用机制不同，需因人而异，使用时要经常监测血压；3. 中药降压效果有限，若效果不佳需及时服用医嘱降压药