这是民间记载的偏方，适合工作压力大、易出现工作疲劳的人群。

## 民俗用法
1. 取宁夏产的枸杞子适量（优选宁夏西枸杞，也可选用甘枸杞、津枸杞）
2. 将枸杞子放入杯中，用开水冲泡成枸杞子茶
3. 连续饮用，长期坚持效果更佳

## 民俗小贴士
1. 枸杞子含枸杞多糖，能加快体内代谢产物（如乳酸、丙酮酸）的清除速度，还能增加肝脏肝糖原含量，补充能量储备，从而缓解疲劳；2. 枸杞子还具有辅助降血糖、降血脂、提高免疫力的作用，古籍《神农本草经》记载其“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”；3. 选择枸杞子时优先选宁夏中卫、中宁等地的西枸杞，品质更佳