这是民间记载的偏方，适合【长期失眠、头晕头痛、用脑过度】。

## 民俗用法
1. 疲劳、熬夜、用脑过度时，煮一碗桂圆水喝或剥2-30颗干桂圆吃。
2. 治头晕头胀：取30颗干桂圆（带核）加水煮20分钟，放温后喝下。
3. 养心安神：每晚睡前吃10个桂圆。
4. 补脾养心：每晨用10枚龙眼肉煮荷包蛋2个，加适量白糖空腹吃。
5. 补血醒神：桂圆肉20克，用300毫升沸水浸泡5分钟后食肉喝汤。
6. 护肤养颜：桂圆肉30克，加水500毫升煮沸10分钟，加鸡蛋2个稍煮后食用。
7. 安神定志：桂圆肉200克，加高粱白酒500毫升泡1个月，每晚临睡时饮15毫升。
8. 补脾生血：龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，与粳米100克煮粥，加红糖早晚各吃1碗。

## 民俗小贴士
桂圆又名龙眼，补心养脾、养血安神，还能改善高度近视，搭配枸杞、桂圆核煮汤对眼睛有保健效果。