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鸡肉+麦仁+鸡蛋健脾补血辅治贫血的复合营养粥膳偏方

2025年12月30日 0

这是民间记载的偏方,适合【贫血】。

## 民俗用法
1. 取净母鸡1只,大麦仁400克,面粉200克,鸡蛋2个,葱花、生姜末、味精、精盐、胡椒粉、醋、大茴香、肉桂、麻油各适量
2. 将鸡蛋打散,煎成蛋皮,切丝。将母鸡洗净,入沸水锅中汆一会儿,待母鸡残血汆出后,倒出血水,锅内加水适量,放入装有肉桂、大茴香的纱布袋,炖至鸡肉酥烂离骨时捞出,将鸡肉撕成丝。将麦仁去杂洗净,放入另一锅内,煮至开花,然后倒入鸡汤锅内烧沸。将面粉调成稀糊,慢慢调入鸡汤锅内,用勺不断搅动,待烧沸后调入精盐,即成麦仁粥。把鸡肉丝、蛋皮丝放碗内,盛入麦仁粥,撒上调味料即可
3. 每天早、晚分食

## 民俗小贴士
【健脾补血,消积利水,可辅治贫血等】

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