这是民间记载的孕妇失眠偏方，适合孕期肝郁失眠人群。

## 民俗用法
1. 干海带150克浸泡1天，热水泡15分钟后沥干切丝；青菜茎150克切丝；干橘皮50克浸软切丝
2. 海带丝、青菜丝、橘皮丝放入大碗，加香油5克、酱油1克、醋2克、白糖2克、味精1克、香菜3克拌匀即可

## 民俗小贴士
橘皮理气安神，海带补充营养，适合孕期食欲不振伴失眠者。