这是民间记载的偏方，适合【肾虚所致的头发早白】。

## 民俗用法
1. 取何首乌、枸杞子各30克，乌鸡250克，大枣10个，盐适量
2. 乌鸡洗净，切成小块，放入沸水中烫去血沫，连同何首乌、枸杞子和大枣共放入锅中，武火煮开后，转文火煮至鸡肉软烂，加盐调味即可
3. 每日早晚各1次，吃肉喝汤

## 民俗小贴士
【功效：养阴乌发，用于肾虚所致的头发早白】