这是治疗便秘的食疗偏方，适合中老年人气血两虚引起的习惯性便秘患者。

## 民俗用法
1. 取芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克，粳米100克，少许白糖。
2. 将以上各物捣碎与粳米一起入锅，加入适量的水，煮粥，服用时加少许白糖，每曰早晚服用。

## 民俗小贴士
此为食疗方，适合中老年人气血两虚型习惯性便秘，可长期食用。