这是民间记载的偏方，适合足跟骨质增生人群。

## 民俗用法
1. 取仙人掌适量
2. 将仙人掌两面毛刺刮去，剖成两半
3. 用剖开的一面敷于足跟疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后换另一半；冬天可将剖开面烘热3-4分钟再敷，晚上贴敷，治疗期间穿布鞋

## 民俗小贴士
1. 刮除毛刺时避免划伤皮肤；2. 烘热仙人掌时温度适中，避免烤焦；3. 贴敷期间适当活动，促进气血畅通。