这是民间记载的肩周炎食疗偏方，适合寒湿型肩周炎患者。

## 民俗用法
1. 取生川乌头约5g，粳米50g，姜汁10滴，蜂蜜适量
2. 川乌头捣碎研成极细粉末
3. 粳米煮粥，粥快熟时加入川乌末，改用小火慢煎
4. 粥熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀稍煮即可食用

## 民俗小贴士
川乌头有一定毒性，需严格控制用量，煮粥时小火慢煎可降低毒性；阴虚火旺者慎用。