这是食疗偏方，适合【中老年人久咳不止、痰多质稀、遇冷加重、食欲不佳、大便稀烂】。

## 民俗用法
1. 取鸭肫 1 个、山药 30 克、薏米 30 克、大米 50 克
2. 鸭肫洗净切片，与山药、薏米、大米一同放入锅内
3. 加水煮粥，调味后食用
4. 每日 1 次，两周为一疗程

## 民俗小贴士
本方遵循 “培土生金” 中医理论，通过补脾益气来生肺气，适用于肺脾两虚型久咳。鸭肫、山药、薏米均为补脾佳品，现代研究证实山药可增强免疫力，薏米有抗病毒作用；服药期间避免生冷、油腻食物，注意保暖防受凉。