这是民间记载的偏方，适合骨质增生人群。

## 民俗用法
1. 取透骨草500克，醋1500克
2. 用醋浸泡透骨草半小时，然后加热
3. 将醋和透骨草倒入洗脚盆，泡脚半小时左右，每天一次，连泡一个月

## 民俗小贴士
1. 醋的用量可根据泡脚盆大小调整；2. 泡脚时水温控制在40℃左右，避免烫伤；3. 泡脚后按摩脚部穴位，提升效果。